Blogger templates

Wednesday, 13 January 2016

Saya Nak Hamil!

Saya Nak Hamil | Siapa yang tidak mahu punya anak selepas mendirikan rumah tangga. Betul tak? Tetapi sebelum merancang utk hamil, anda mesti mengambil kisah tentang beberapa perkara. Semuanya demi keselamatan diri bakal ibu dan bayi. 


Berikut adalah beberapa perkara yang mesti dipersiapkan sebelum anda disahkan positif hamil :-

Berat Badan
Anda perlu mengetahui berat badan sebelum mengandung. Sekiranya anda mempunyai berat badan di bawah normal maka lebih baik tambah berat badan sedikit kerana berat di bawah paras normal akan mempengaruhi proses ovulasi. Jika anda dalam kategori berat badan berlebihan, sebaiknya kurangkan dulu berat badan untuk memudahkan proses ovulasi dan mengurangkan risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetis ketika hamil.


Hobi Melancong
Adakah anda dan pasangan gemar pergi melancong? Jika ya, segerakan hobi anda sebelum disahkan positif mengandung kerana anda tidak akan tahu bagaimana keadaan kesihatan anda ketika hamil.

Buat Rawatan Gigi
Jika anda mempunyai masalah pergigian, segera lakukan rawatan sebelum hamil. Ini kerana biasanya rawatan pergigian yang kritikal berisiko dilakukan ketika hamil bahkan masalah gigi yang teruk dapat meningkatkan risiko jangkitan kuman seterusnya menyebabkan kelahiran bayi pramatang dan masalah praeklampsia ketika hamil.

Tambahkan Pengambilan Vitamin
Pengambilan vitamin sangat diperlukan oleh bakal ibu hamil. Vitamin B sangat penting untuk mengurangkan risiko kecacatan tulang belakang bayi. Oleh itu sebaiknya anda ambil asid folik sebelum merancang untuk hamil.

Kurangkan Pengambilan Kafein
Belajarlah untuk mengurangkan pengambilan minuman berkafein seperti kopi. Jika dulu anda minum dua hingga tiga cawan sehari, sebaiknya kurangkan menjadi secawan sahaja dan lama-kelamaan tidak perlu mengambilnya langsung. Ia membantu anda lebih mudah untuk hamil. Pakar menyarankan ibu hamil mengambil tidak lebih 150mg kafein sehari.

Siapkan Bajet
Ini yang paling penting! Proses kehamilan dan menyambut kelahiran serta membesarkan anak memerlukan kos yang tinggi. Jadi mulalah belajar menabung untuk memudahkan belanjawan anda kelak.

Katakan Tidak Pada Rokok Dan Alkohol
Mengambil minuman keras dan merokok merupakan tabiat yang tidak sihat apatah lagi dalam kalangan ibu hamil. Ia sudah tentu membahayakan bayi dalam kandungan bahkan mengganggu kesihatan bakal ibu sendiri. Bahkan ia turut mempengaruhi kualiti sperma si suami. Oleh itu sebaiknya bakal ibu dan ayah perlu terus berhenti tabiat buruk ini demi melahirkan bayi yang sihat.


Sekian perkongsian untuk hari ini. Kak D jumpa artikel ni dalam satu group ibu hamil ke apa entah.. Simpan dalam draft lama sangat. Sampai lupa dah sumber dari mana. Apa-apa pun, semoga tips ini dapat membantu TTCians dalam usaha untuk hamil. Pssst! Tiup2 sikit kasi mood nak berblog kembali mencanak.. ^_^'



1 comment:

  1. In Shaa Allah.... smoga ada rezeki mieza nnti

    ReplyDelete

Labels

Advanced Joint Health Tablet Advertorial Affiliate Alfalfa Complex Anti-Aging B Complex Berpantang Cinch Energy Tea Mix Collagen Powder Cyst Depression Detox Energizing Soy Protein ESP GLA Complex Healthy Nutrition Healthy Recipes Info Sihat Kehamilan Kesihatan Kesihatan Kanak-Kanak Kuih Raya 2016 Lazada Lecithin Lifestyle Masalah Lemah Pundi Kencing Motherhood Journey My Pregnancy Journey NON-GMO Nutriferon Obesiti Omega Guard OsteMatrix Parenting Penuaan Performance Drink Personal Placenta Previa Postnatal Pregnancy Pregnancy Tips Prenatal Quotes & Motivations SAARA SAARA Aisyah SAARA Amani SAARA Ariana SAARA Lorea Ombre SAARA Medina Sakit Gigi SEDD Senggugut Set "Milk Booster" Shaklee Set Berpantang Shaklee Set Detox Shaklee Set Energy Booster Set Imune Booster Set Kecantikan Shaklee Set Kehamilan Set Kekal Langsing Set Kencing Tak Lawas Set Kesihatan Sendi Shaklee Set Kulit Cantik Set Mengandung Set Mighty 3 Gems Set Prenatal Set Ramadhan Set Senggugut Set Tenaga Shaklee Shaklee Effect Shaklee Issue Sistemik Lupus Eritematosus (SLE) Sustained Release Vita-C Plus Sustained Release Vita-C Plus™ (500mg) Tempahan Kuih Raya 2016 Tentang Shaklee Testimoni Testimoni Alfalfa Testimoni B Complex Testimoni Enfuselle Hydrating Moisturizer Testimoni ESP Testimoni GLA Complex Testimoni Set Alergik/Resdung Testimoni Set Berpantang Shaklee Testimoni Sustained Release Vita C Testimoni Vitamin C Testimoni Vivix Tip Keibubapaan Tip Penyusuan Tips & Info Kesihatan Tips Dan Petua Tips Kesihatan TIPS RUMAHTANGGA TTC TTCians Vita E Complex Vita-Lea For Children Vitamin E Complex Vivix Vivix®

Copyright © RosmizaAli.Com™ Made with ❤ by azhafizah.com